A gestação é um dos períodos mais importantes, bonitos e alegres na vida de uma mulher. Contudo, também gera dúvidas e incertezas. Com orientação adequada a gestante aprende a cuidar-se, planejar-se. É uma ótima oportunidade para também conhecer-se mais, desenvolver maior apreciação pela vida e maior controle emocional. Saiba mais:
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Extra: no módulo 9 do meu curso de yoga converso mais sobre nutrição na gestação e ensino as técnicas de yoga e meditação apropriadas para a gestante praticar em casa.