A dieta cetogênica consiste em uma alimentação de muito baixo carboidratos (em geral até 50 gramas ao dia) e farta em gordura. Estudos mostram que esta dieta pode auxiliar na perda de peso, no controle das convulsões em pacientes epilépticos, no tratamento do câncer e do Alzheimer. Mas quais são os prós e contras? Quais são os riscos? Neste curso discuto o tema e mostro como adaptar a dieta cetogênica a um estilo de vida saudável.
Meu nome é Andreia, sou nutricionista com 20 anos de experiência na área clínica e esportiva, tenho mestrado e doutorado na área de saúde e por meio da plataforma do curso você poderá entrar em contato para sanar todas as suas dúvidas. Seja bem-vindo!