Quando a criança come todo dia a mesma coisa, se só come comida batida e misturada, se todo dia tem o mesmo lanche de bolachinha, sempre com a mesma textura, se os pais incomodam-se se a criança faz cara estranha para azedo/cítrico/amargo, a chance de rejeitar frutas e verduras novas é enorme. Ofereça diferentes alimentos e um mundo de oportunidades.
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Enriqueça o cardápio trocando ingredientes, evitando oferecer todos os dias a mesma coisa. A monotonia alimentar torna a dieta pobre em experiências e em nutrientes. Também contribui para maior risco de intolerâncias e alergias alimentares. Rodizie frutas, cereais, carnes, leguminosas, temperos. Se precisar de ajuda em relação ao cardápio marque uma consulta online clicando aqui.
