Diferentes distúrbios psicossomáticos (depressão, ansiedade, redução da memória, distúrbios do sono, fadiga) são observados em mulheres na pós-menopausa. Uma das causas é a redução de estrogênio. Outra é a diminuição da liberação de melatonina. Estudos vêm mostrando que a terapia de suplementação de melatonina pode ser benéfica (Chojnacki et al., 2018) apresentando boa tolerabilidade. Mas o que é a melatonina?
Melatonina também melhora a imunidade:
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