A enxaqueca é um tipo de dor de cabeça intensa, que atinge entre 8 e 15% da população. O fato de atingir as pessoas em fase produtiva gera grandes custos econômicos, sociais e familiares. Em geral, os primeiros episódios iniciam-se entre os 15 e os 40 anos, mas pode aparecer na infância ou logo após a primeira menstruação.
Outro fator que pode causar enxaqueca é a deficiência e insuficiência de nutrientes como vitamina D e magnésio. Faça um exame de sangue e verifique as dosagens. Se necessário, converse com um nutricionista sobre a suplementação.
Óleos essenciais também podem ser utilizados para o combate à enxaqueca. Os mais indicados são erva-príncipe (cymbopogon citratus), também conhecida como lemongrass, manjericão, hortelã-pimenta, lavanda, camomila, gerânio e rosa. Aprenda a utilizar os óleos essenciais em meu curso online.
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