A essência do Ayurveda

Em 2017 o Ministério da Saúde incluiu o Ayurveda dentro do conjunto de práticas integrativas e complementares em saúde do Sistema Único de Saúde. O Ayurveda é um filosofia médica oriental que começou a ser desenvolvida no subcontinente indiano há cerca de 5.000 de anos.

A palavra Ayurveda é proveniente do sânscrito e possui duas partes: Veda que é traduzido como conhecimento, ciência ou sabedoria e Ayur que significa vida. Neste contexto, Ayurveda é o conhecimento, a ciência ou sabedoria que propõe uma vida saudável em harmonia com as leis da natureza com o objetivo de alcançarmos a felicidade.

O curso online "A essência do Ayurveda" tem como objetivo proporcionar um primeiro contato com a teoria e prática do Ayurveda.

Neste curso são abordados diversos temas incluindo: doshas, diagnóstico do desequilíbrio, abhyanga, digestão e alimentação, os 6 sabores, bastis externos, rotina diária, prática de ásanas, kriyás, meditação e pranayamas.