Alimentação e ganho de massa magra

Ganhar ou pelo menos manter a massa magra é fundamental para a saúde ao longo da vida. Mais do que uma questão estética, a boa condição da musculatura esquelética reduz o risco de doenças como diabetes, Alzheimer, Parkinson, depressão e também aumentam a sobrevida de pacientes com câncer.

Para ganhar ou manter a massa magra você precisará de uma alimentação adequada. Aprenda mais no curso online.

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, mestre em nutrição humana, doutora em psicologia clínica e cultura, pós-doutora em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em Coaching e Yoga. Para contratar clique na aba consultoria no topo da página. Obrigada por visitar este blog.