O que faz um coach?

Coaching é uma prática que facilita as pessoas a identificarem seus objetivos, sonhos, aspirações e valores para que seus talentos e potenciais se manifestem. O coach (facilitador) ajuda seus clientes a:

  • identificar seus pontos fortes;
  • identificar seus pontos fracos e focar no que está funcionando em suas vidas;
  • traçar objetivos alcançáveis;
  • reconhecer as barreiras que impedem a alcançarem os objetivos traçados;
  • ultrapassar os pontos fracos;
  • sentirem-se mais motivados;
  • terem mais foco;
  • maximizar a performance para atingir o que esperam.

Por exemplo, o coach em saúde pode ajudar uma pessoa a traçar objetivos e metas claros e alcançáveis para a perda de peso. Faz isso por meio de algumas técnicas:

- perguntas poderosas que fazem cada cliente refletir sobre questões importantes da vida e da rotina pessoa;

- ferramentas que facilitam a tomada de consciência sobre os valores e coisas importantes da vida de cada um;

- escuta ativa para identificar as verdadeiras razões para cada objetivo geral;

- reflexão sobre as paixões, talentos, prioridades e obstáculos para o alcance de objetivos;

- parceria para geração de soluções e estratégias apropriadas a cada caso;

- estabelecimento de um plano de ação;

- responsabilização do cliente pelo atendimento a cada objetivo traçado.

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Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, mestre em nutrição humana, doutora em psicologia clínica e cultura, pós-doutora em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em Coaching e Yoga. Para contratar clique na aba consultoria no topo da página. Obrigada por visitar esta página!
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