Vitamina D e longevidade

A vitamina D desempenha vários papeis no organismo, incluindo a regulação do equilíbrio de cálcio nos ossos. A deficiência da 25-hidroxivitamina D está associada a várias doenças associadas ao envelhecimento, incluindo Alzheimer, Parkinson e câncer. Estudos mostram também que a carência de vitamina D reduz a longevidade. Por isso, tome sol, dose os níveis de vitamina D plasmáticos e, caso precise, consulte um nutricionista para fazer a suplementação deste nutriente tão importante.

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Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, mestre em nutrição humana, doutora em psicologia clínica e cultura, pós-doutora em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em Coaching e Yoga. Para contratar clique na aba consultoria no topo da página. Obrigada por visitar esta página!
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