Síndrome da apnéia/hipopnéia obstrutiva do sono

A síndrome da apnéia/hipopnéia obstrutiva do sono (SAHOS) é uma doença caracterizada por episódios de obstrução parcial ou completa das vias aéreas superiores durante o sono. A obesidade, fatores genéticos, alterações anatômicas ou hormonais são algumas das causas da SAHOS. A condição tem como o sintomas o ronco, o sono não reparador, as paradas momentâneas da respiração durante o sono, os distúrbios cognitivos (piora da memória e concentração), o cansaço e a irritabilidade. Desta forma, piora a qualidade de vida, além de aumentar o risco de hipertensão arterial, diabetes, doença cardiovascular, acidentes, distúrbios cognitivos e depressão.

O alto percentual de gordura corporal é o principal fator de risco para a SAHOS. A estimativa da gordura corporal pode ser feita por medidas antropométricas (peso, altura, circunferências e dobras cutâneas), pela bioimpedânia ou pelo DEXA (Dual Energy X-Ray Absorciometry). 

O DEXA permite a avaliação do acúmulo de gordura em regiões como o pescoço. O acúmulo de gordura nesta região influencia por exemplo o desempenho das vias aéreas superiores. O alto percentual de gordura corporal também aumenta o risco de resistência à insulina, síndrome metabólica e doenças crônicas. Desta forma, o acompanhamento nutricional é fundamental, assim como o acompanhamento com profissional de educação física, para prescrição e acompanhamento de exercícios que estimulem o ganho de massa magra e a termogênese afim de acelerar a queima de gordura. 

Fonte consultada: Bezerra, P.C. (2010). Composição corporal e síndrome de apnéia/hipopnéia obstrutiva do sono (SAHOS). Conectividade óssea. Informativo oficial da sociedade brasileira de densitometria clínica, sociedade brasileira de osteoporose e sociedade brasileira para estudos do metabolismo ósseo e mineral. Edição 27, ano XVI, p. 6-8.

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Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, mestre em nutrição humana, doutora em psicologia clínica e cultura, pós-doutora em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em Coaching e Yoga. Para contratar clique na aba consultoria no topo da página. Obrigada por visitar esta página!