A mentalidade da "não-dieta"

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Dietas não funcionam para a maior parte das pessoas. O importante é um estilo de vida saudável que tenha a ver com sua rotina, seus hábitos e seus gostos. Fuja da mentalidade da dieta! O que é isso? Significa se valorizar, se cuidar, se amar, honrar seu corpo. Para isso:

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Para os que desejam emagrecer sugiro a consultoria ou a combinação dos seguintes cursos: autocoaching com os cursos de reprogramação emocional e alimentação consciente.

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, mestre em nutrição humana, doutora em psicologia clínica e cultura, pós-doutora em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em Coaching e Yoga. Para contratar clique na aba consultoria no topo da página. Obrigada por visitar esta página!