É difícil emagrecer quando se está constantemente irritado ou faminto...

Comemos quando estamos com fome mas comemos também quando estamos cansados, aborrecidos ou entediados. Também comemos mais quando há algo errado no nosso organismo, quando há alguma disfunção metabólica ou hormonal. Verifique na tabela seus sinais:

Não faça dietas sem orientação! Não funcionam e podem te desnutrir!

Quer saber mais sobre este assunto? Aproveite o desconto de lançamento do curso online clicando no link: Alimentação consciente.

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, mestre em nutrição humana, doutora em psicologia clínica e cultura, pós-doutora em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em Coaching e Yoga. Para contratar clique na aba consultoria no topo da página. Obrigada por visitar este blog.