Mulheres com estilo de vida saudável possuem 54% menos chance de terem um derrame

Estudo publicado na revista Neurology® mostrou que mulheres com um estilo de vida mais saudável possuem um menor risco de derrames. As consequências do acidente vascular cerebral são devastadoras e, em geral, irreversíveis. Por isto, ter uma dieta balanceada, consumir pouco álcool, não fumar, praticar exercícios físicos regularmente e manter um peso saudável são fatores protetores que devem ser buscados por todos. O estudo acompanhou mulheres suecas mas as recomendações são válidas independentemente da nacionalidade e sexo. Você  pode visualizar o resumo da pesquisa aqui.

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, mestre em nutrição humana, doutora em psicologia clínica e cultura, pós-doutora em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em Coaching e Yoga. Para contratar clique na aba consultoria no topo da página. Obrigada por visitar esta página!