Conheça a Pitaya

Ontem tive oportunidade de experimentar a Pitaya pela primeira vez. A fruta também é conhecida no exterior como dragon fruit e pesa entre 100 e 800 gramas, dependendo do tipo de cactus da qual se origina. Possui altas quantidades de vitamina C e apenas 42 kcal em 100 gramas.

A fruta é linda (veja foto da sua polpa clicando aqui), seu sabor é delicado e delicioso mas o grande inconveniente é o preço: em Brasília custa quase R$ 30,00 o quilo!

Ou seja, o jeito é continuar apostando em fontes de vitamina C bem mais baratas: laranja, limão, morango, abacaxi, acerola, goiaba...

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, mestre em nutrição humana, doutora em psicologia clínica e cultura, pós-doutora em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em Coaching e Yoga. Para contratar clique na aba consultoria no topo da página. Obrigada por visitar esta página!