Anvisa libera consumo de creatina e cafeína

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou, nesta segunda-feira (26), novas regras para alimentos destinados a atletas apenas(excluindo-se os praticantes de atividade física). Entre as principais novidades, está a liberação do uso da creatina e da cafeína. Para alguns atletas, o uso correto dessas duas substâncias auxilia no desempenho durante exercícios repetitivos de alta intensidade e curta duração e na resistência aeróbica em exercícios físicos de longa duração, respectivamente. A polêmica sobre o uso dos aminoácidos de cadeia ramificada continua. Deve surgir uma legislação específica em breve. De acordo com informações geradas após longo debate no órgão, a ANVISA acredita que os mesmos não beneficiam a performance e, apesar de não representam riscos à saúde,  não cumprem o efeito prometido de fornecer energia. Por isto não devem ser prescritos para atletas. Não sei não, observo na prática que o uso do BCAA tem sim uma atividade muito importante poupando glicogênio e musculatura principalmente em exercícios de endurance (veja artigos controversos abaixo)... De qualquer forma, as empresas têm 18 meses para se adaptar à nova regulamentação.

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Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, mestre em nutrição humana, doutora em psicologia clínica e cultura, pós-doutora em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em Coaching e Yoga. Para contratar clique na aba consultoria no topo da página. Obrigada por visitar esta página!