Para quem gosta de correr

Recebi esta semana a revista contra relógio de março. A edição está ótima. Recomendo. Este mês falo na revista sobre a hidratação e os nutrientes que perdemos quando suamos. Nesta edição complemento as matérias anteriores, sobre o consumo de sódio, água e carboidratos.

Outros artigos, publicados até dezembro de 2009, podem ser conferidos no site da contra relógio.

O Fernando Beltrami também publicou, em janeiro, um artigo bacana sobre hidratação. Para conferir clique aqui.
Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, mestre em nutrição humana, doutora em psicologia clínica e cultura, pós-doutora em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em Coaching e Yoga. Para contratar clique na aba consultoria no topo da página. Obrigada por visitar este blog.