Sim! Um estudo publicado no Journal of Clinical Psychopharmacology mostrou que o extrato de camomila é realmente eficiente no tratamento da ansiedade. No estudo, os pacientes que receberam a camomila ao invés do placebo mostraram uma melhora significativa (50% ou mais) no quadro de ansiedade após 28 dias de pesquisa. De acordo com os cientistas a camomila contém propriedades "anti-pânico" ou moderadamente ansiolíticas.
Lembre que o tratamento da ansiedade é complexo e a psicoterapia também ajuda muito. Falar sobre sentimentos reduz a ansiedade e ajuda no gerenciamento da medicação. Indico a Julia Maciel, psicóloga formada pela UnB e que atende online, por videoconferência. Atividade física, meditação, acupuntura e yoga também vêm mostrado-se importantes complementos ao tratamento tradicional medicamentoso. Cuide-se!
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