Feliz 2010!

Eu sei que estou meio atrasada mas só cheguei de férias hoje! Mesmo assim, desejo a todos os leitores um ano de sucesso e agradeço por todas as mensagens enviadas mesmo quando eu não estava por aqui. Minhas férias foram ótimas, tive a oportunidade de perambular um pouco pelo mundo, de conhecer pessoas e lugares maravilhosos e, claro, de comer bem, de observar como as pessoas, respeitando culturas diferentes, conseguem se alimentar de maneira saudável. O que me fez acreditar ainda mais que não existem fórmulas mágicas para o ganho ou perda de peso. Tudo depende de nossos hábitos, preferências, renda... Assim, voltei querendo que cada um compartilhe suas estratégias, hábitos, receitas que fazem a vida mais saborosa e saudável. Eu já ouço muito em meu consultório, mas o objetivo aqui é criar um espaço de troca entre nós todos. Conte sua história, seus sucessos, lutas, frustrações. Coloque link de fotos antes e depois, suas dicas de compras, receitas e restaurantes saudáveis, enfim... tudo o que afete seu peso e saúde nos interessa!  Como começar? Clique no link Suas Dicas na parte superior da página ou aqui.
Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, mestre em nutrição humana, doutora em psicologia clínica e cultura, pós-doutora em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em Coaching e Yoga. Para contratar clique na aba consultoria no topo da página. Obrigada por visitar este blog.