Dieta e problemas dentais

Uma dor de dente é difícil de ignorar. Mas você sabia que a mesma pode ser uma pista para futuros problemas de saúde, ainda mais sérios? Além da dor, o problema pode ser um sinal de que a dieta está com um índice glicêmico muito elevado o que pode conduzir a longo prazo para problemas crônicos como obesidade, câncer e diabetes. Carboidratos fermentáveis como os presentes em biscoitos, pães, bolos, balas frutas secas, batatas, farinha, arroz, macarrão e milho, todos de alto índice glicêmico, além de aumentarem a susceptibilidade às cáries (pois modifica a acidez da placa), aumentam os níveis de açúcar no sangue e são inflamatórios e, portanto, relacionados à doenças graves como o câncer pancreático e até a doença de Alzheimer. Reduza o consumo de açúcar e alimentos com alto índice glicêmico, escove bem os dentes, cuide da sua gengiva, faça exames periódicos e visite sempre o seu dentista. O diabetes e o câncer podem levar anos para aparecer mas doenças periodontais tem um curso bem mais rápido. Lembre-se se a saúde da boca não está bem, pode ser que a saúde geral também não esteja.

Para saber mais: Escola de Odontologia, Universidade de Washington

Fonte da imagem: http://www.diabetes.org.br/educacao/docs/Tabela_de_IG.pdf

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, mestre em nutrição humana, doutora em psicologia clínica e cultura, pós-doutora em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em Coaching e Yoga. Para contratar clique na aba consultoria no topo da página. Obrigada por visitar este blog.