Confie mais nos alimentos naturais, não processados, não industrializados

Todo ano, gasta-se no mundo bilhões de dólares em produtos para a perda de peso. Porém, de acordo com o Dr. Lean da Universidade de Glasgow, os produtos anunciados não são submetidos a pesquisas rigorosas e, na maioria das vezes, os consumidores são enganados. A exploração comercial de pessoas acima do peso ou com doenças acaba criando problemas pois além de não resolver o problema em questão pode afastar as pessoas do que realmente funciona: estilo de vida saudável, reeducação alimentar, atividade física moderada e, se for o caso, medicação ou cirurgia. Suplementos e alimentos com fins especiais raríssimamente são necessários ou eficientes.

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, mestre em nutrição humana, doutora em psicologia clínica e cultura, pós-doutora em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em Coaching e Yoga. Para contratar clique na aba consultoria no topo da página. Obrigada por visitar esta página!