Alimentação balanceada aumenta energia em 10 vezes

A corporação ComPsych lançou este ano o Índice de Saúde e Produtividade, um estudo de qualidade de vida no trabalho que revelou que apenas 5% dos funcionários com dietas desbalanceadas tinham altos níveis de energia, ao passo que 50% dos indivíduos com dietas balanceadas tinham altos níveis de energia. Energia é um fator essencial para a produtividade. Assim, organizações que promovem estratégias para melhorar a alimentação dos funcionários, como parte de um programa de qualidade de vida tem funcionários muito mais bem dispostos. A fim de mensurar o impacto da alimentação no trabalho, ComPsych entrevistou mais de 1000 funcionários nos Estados Unidos. Outros achados da pesquisa:

- Dos funcionários com dietas saudáveis, 73% relataram altos índices de produtividade, comparados a 24% dentre os funcionários com hábitos alimentares precários;
- Dentre os funcionários com o peso ideal, 51% se sentiam mais confiantes e com boa auto-estima, enquanto o mesmo só foi observado em 25% dos funcionários com peso acima do ideal;
- Dentre os funcionários com excesso de peso, apenas 27% relataram boa produtividade.

Para cópidas do relatório entre em contato com wellnessprograms@compsych.com.

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, mestre em nutrição humana, doutora em psicologia clínica e cultura, pós-doutora em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em Coaching e Yoga. Para contratar clique na aba consultoria no topo da página. Obrigada por visitar este blog.