Nutrigenética e nutrigenômica

Nutrigenética refere-se ao impacto da genetica em nossas necessidades individuais de nutrientes.

Genética → Interações nutricionais

Nutrigenômica refere-se geralmente à maneira como a alimentação regula a expressão ou função dos genes.

Dieta → Expressão Gênica

O estudo desta ciência, de como os alimentos conversam com os genes, é fundamental já que cada indivíduo é diferente. É por isto que não existe uma dieta ou programa de exercício que funcione para todos. Cada indivíduo deve encontrar o programa mais eficiente para seu organismo. Quando trabalhamos a favor dos genes conseguimos perder peso, conservar o peso perdido e melhorar a saúde.

Para saber mais: http://www.foresight.gov.uk/Obesity/Obesity_final/077-081.pdf

Rede Brasileira de Nutrigenômica: http://www.nutrigenomicabrasil.org/genomicanutricional.html

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, mestre em nutrição humana, doutora em psicologia clínica e cultura, pós-doutora em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em Coaching e Yoga. Para contratar clique na aba consultoria no topo da página. Obrigada por visitar este blog.