Cálcio pode diminuir a pressão arterial

Mais um estudo comprovou os benefícios do cálcio para a saúde do coração. Na pesquisa de Harvard, publicada na revista científica

Hypertension

mulheres que ingerem 2 ou mais porções de leite desnatado ao dia têm um menor risco de desenvolver hipertensão. O mesmo não foi observado com o consumo de suplementos de cálcio ou cálcio + vitamina D.

Fonte:

Wang L, Manson JE, Buring JE, Lee IM, Sesso HD. Dietary intake of dairy products, calcium, and vitamin D and the risk of hypertension in middle-aged and older women. Hypertension. 2008;51:1-7.

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, mestre em nutrição humana, doutora em psicologia clínica e cultura, pós-doutora em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em Coaching e Yoga. Para contratar clique na aba consultoria no topo da página. Obrigada por visitar este blog.
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