Dieta pobre piora sintomas da asma

Um novo estudo mostra que a dieta pode ter uma associação importante no desenrolar da asma, uma doença crônica das vias respiratórias. Pesquisadores relataram na revista Chest que adolescentes tem uma chance maior de ter problemas respiratórios se suas dietas forem deficientes em certos nutrientes.

No estudo os pesquisadores observaram que os adolescentes canadenses que consumiram menos de 25% de uma porção de fruta ao dia tinham pulmões menos eficientes. Eles especulam que as frutas tem uma função importante uma vez que são ricas em vitamina C e flavonóides, antioxidantes que neutralizam os radicais livres.

Baixos níveis de vitamina E e de ômega-3, também foram associados a uma incidência maior de asma.

Para ler o estudo clique aqui.

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, mestre em nutrição humana, doutora em psicologia clínica e cultura, pós-doutora em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em Coaching e Yoga. Para contratar clique na aba consultoria no topo da página. Obrigada por visitar esta página!
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